別再開著電視滑手機!《Nature》:一心二用可能讓年輕人更健忘

2020-11-02 20:11

這是一項來自史丹佛大學的研究,長久以來,科學家們就想搞清楚記憶和遺忘的原因。我們為什麼會健忘?有些人的記憶力為什麼就比我們更好?數位媒體又會如何影響我們的記憶?

長期「注意力分散」的人更容易遺忘 

為了回答這些問題科學家們招募了80名年齡在18-26歲的志願者,評估他們的記憶能力。 這些志願者先觀察電腦螢幕上的一系列圖片,隨後休息10分鐘,觀察第二組圖片。研究人員們要求這些志願者指出第二組圖片是否出現變化,譬如尺寸變大,讓人感覺更不愉悅,或是之前是否見過這張圖。 與此同時,研究人員們透過測量志願者的腦電波活動和瞳孔直徑變化,評估他們的注意力是否分散。「腦部的α波增加,和注意力分散、思維開小差以及分心等有關聯。」本研究的通訊作者Kevin Madore教授說道:「我們也知道瞳孔直徑的收縮,尤其是做不同任務前的收縮,和反應時間更慢、思維太過於發散有關。」 隨後,研究人員們進一步評估了這些志願者的注意力持久性,並與他們的圖片測試表現進行比較。如同他們預料,難以維持注意力的人,產生記憶前的一刻更容易出現注意力分散,因此測試表現也更糟糕,更容易遺忘。 有意思的是,研究人員們還做了一個單獨的調查,請這些志願者填寫問卷,評估他們的每週「多媒體多任務」(如一邊看電視一邊發訊息)的操作量、過動症症狀、打遊戲的情況等一系列訊息。結果發現,那些經常同時處理多個多媒體的人,測試中表現出的記憶力也越差。

 

研究謹慎指出:目前僅確定相關性而非因果關係 

研究人員們謹慎地指出,目前的這些研究結果表明的只是相關性,還不能說明多線程處理數字媒體,就一定會導致注意力的下降和記憶力的衰退。但他們在論文裡也提到,同時接受多種數字媒體的訊息,與工作記憶和情景記憶的能力減弱有關。這或許是因為我們的注意力更難維持,或是思維更容易自我放飛。 史丹佛大學的新聞稿裡,論文作者們表示將繼續在這一方向上探索,了解我們在產生記憶的前一刻,大腦裡究竟發生了什麼。這些發現可能會幫助我們理解健忘,甚至改變我們對阿茲海默症的理解。 儘管科學家們還沒證明電子產品與記憶力衰退的因果關係,但這項研究依舊給了我們一個警示。或許我們可以把手機和電腦放在一邊,拿起一本買了很久都沒讀的書,讓自己的大腦做點不一樣的事。
 

資料來源: https://heho.com.tw/archives/145278